Beneficios del humor

  El efecto benéfico del humor era ya conocido en la antigüedad. En el Antigüo Testamento encontramos la sentencia «un corazón contento es la medicina óptima».

  Las últimas investigaciones sobre humor y risa aplicados al ámbito de la salud indican que tiene efectos beneficiosos sobre la fisiología humana la comunicación y sobre aspectos psicológicos y espirituales La risa estimula los aparatos circulatorio y respiratorio, así como el sistema nervioso simpático. Después de haber terminado de reír, la persona se relaja, la presión arterial desciende, la digestión mejora, la tensión muscular disminuye1 y el dolor se reduce gracias al efecto de las endorfinas. Es frecuente que la risa se acompañe de lágrimas, lo que también es beneficioso para la eliminación de toxinas, esteroides y hormonas, que se liberan en las lágrimas acompañadas de secreciones nasales.

 El humor ayuda a engendrar la esperanza, crea un sentido de perspectiva y ayuda a establecer la comprensión de la persona consigo misma y con los demás

La risa se ha considerado psicológicamente «una salida segura y aceptable para emociones reprimidas»

El humor es una excelente terapia frente al estrés y el burnout:

Articulos científicos

• Una aproximación terapéutica al humor en el cuidado paliativo
  B. Carbelo Baqueroa
  Atención Primaria Junio 2000. Volumen 26 - Número 01 p. 58 - 62
  

Aforismos, leyes y refranes

• La leyes de Murphy
  Fragmentos extraídos de las leyes de Murphy de Arthur Bloch.
  

Cuentos

•  El gestor estresado
  Autor anónimo. Abril 2001

Dibujos y Comics

• Comics de Forges y El Perich sobre temas médicos
  Página personal http://members.nbci.com/sano/humor.htm de José Eduardo González Díaz

Páginas divertidas

• Página web de la Asociación para el Humor Terapéutico y Aplicado
• La ciencia es divertida Entra en estas páginas si quieres sorprenderte, divertirte, y encontrar información sobre aspectos curiosos y extraños de la Ciencia.
• Los creadores de Webón se consideran "artesanos de lo absurdo" y recopilan los mejores documentos en clave de humor que circulan en la red, incluyendo secciones de frases célebres históricas, pruebas de ingenio y algunas de las mejores leyes de Murphy.
• De las narices y sus propiedades
  Reflexiones sobre el apéndice nasal... página del Dr Lorenzo Terrasa Nicolau. Como siempre excelente.
• Los humoristas de Gomaespuma tienen también su propia página web. En ella, el ingenioso equipo del programa despliega todo su sentido del humor y ofrece los mejores sketchs de Guillermo Fesser y Juan Luis Cano.
• El Mitnal, un viaje al inframundo médico, contado mediante la mitología Maya. Execelente página del Dr Lorenzo Terrasa Nicolau que combina gráficos 3D y entorno VRML en una interfaz muy original.
• Rectal Foreign Bodies. Imágenes de cuerpos extraños encontrados en el recto.
• Nursing & Medical Humor Página sobre anécdoctas de enfermeras y médicos

Artículos

• Escepticemia La medicina vista desde Internet y pasada por el saludable filtro del escepticismo. Recopilación de los artículos de la editorial Doyma
• JANO 30 años de vida... con humor Un recopilatorio de artículos en un monográfico sobre el humor en medicina de esta excelente revista.